這裡簡直是免費泡腳天堂！規劃得很完善，有好多個不同溫度的溫泉泡腳池（記得帶條小毛巾擦腳！），還有充滿日式風情的森林風呂（這個要收費，但環境真的很棒）。公園裡綠樹成蔭，散步起來很舒服，空氣中瀰漫著淡淡的硫磺味，這就是礁溪的味道啊！晚上點燈後更有氣氛，很適合飯後來走走，舒緩一天的疲勞。附近就是熱鬧的礁溪市區，覓食超方便。

宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號

公園區24小時開放（免費泡腳池也一樣）；森林風呂：週一至週四、週日 09:00–22:00；週五、週六及國定假日前一天 09:00–23:00

公園區免費；森林風呂：全票$120 / 優待票$60（65歲以上或6-12歲兒童）/ 未滿6歲免費（需大人陪同）

開車：國道5號下頭城交流道往礁溪方向，約5分鐘車程。
火車：搭乘臺鐵至「礁溪站」下車，步行約10-15分鐘即可抵達。
客運：搭乘首都客運、葛瑪蘭客運、國光客運至礁溪轉運站，步行約5-10分鐘。

這裡是宜蘭國際童玩藝術節的主場地（雖然童玩節不是全年有），但平常就超好玩！最棒的就是可以租腳踏車沿著河岸騎，微風吹來超舒服。或者租一艘電動船、腳踏船在冬山河上悠遊，視角完全不同，很愜意。公園腹地超大，有大片草地可以野餐、奔跑、放風箏，還有一些兒童遊樂設施。整體規劃非常親水、親子，環境維護得也很乾淨。缺點？太陽大的時候真的有點曬，樹蔭要找一下。

宜蘭縣五結鄉親河路二段2號

08:00–22:00（全年無休）

全票 $80 / 優待票 $60（學生、65歲以上長者） / 團體票 $60（30人以上） / 宜蘭縣民、身心障礙者及陪同1人、未滿6歲兒童免費

開車：國道5號下羅東交流道，沿著指標往親水公園方向約10分鐘車程。
客運：搭乘首都客運、葛瑪蘭客運、國光客運至羅東轉運站，轉乘宜蘭勁好行公車【621】線至「親水公園」站下車。

這裡就像一個活生生的臺灣民俗村！復古的紅磚建築街道、運河、戲臺，營造出濃厚的懷舊氛圍。每天定時有精彩的傳統技藝表演（歌仔戲、布袋戲、雜耍等，記得先看好時間表！）。街上有超多工藝DIY體驗（捏麵人、拓印、藍染... 我試過做琉璃，很有趣但手殘...），還有各式各樣販賣傳統小吃、特色伴手禮的商家（必吃花生捲冰淇淋！）。文昌祠、廣孝堂等古蹟也值得細看。園區很大，建議安排至少半天時間悠閒地逛。停車場超大，自駕很方便。

宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號

09:00–18:00（除夕休園）

全票 $150 / 優待票 $120（學生、20人以上團體） / 敬老票 $75（65歲以上長者） / 免費：未滿6歲兒童、身心障礙者及陪同1人、宜蘭縣民（憑證）

開車：國道5號下羅東交流道，沿著191縣道往五結方向，依指標行駛約15分鐘。
客運：搭乘首都客運、葛瑪蘭客運、國光客運至羅東轉運站，轉乘臺灣好行冬山河線【綠21】至「傳藝中心」站下車。

以前的太平山林場貯木池和設施，變成了超棒的休閒空間。重點就是那片平靜的貯木池，可以看到一些當年遺留下來的巨大漂流木漂浮在水面上，形成獨特的景觀（拍照很有FU！）。環湖的木棧道走起來非常舒服，綠樹環繞，生態豐富（可以看到很多鳥類）。裡面還有林業鐵道、蒸氣火車頭展示、日式宿舍群（有的改成餐廳或展館），訴說著羅東林業的輝煌歷史。很適合散步、慢跑、騎腳踏車（園區內可租借），或是坐在池邊放空。天氣好時，藍天白雲倒映在池水上，超療癒！唯一小缺點就是蚊子有點多，記得帶防蚊液。

宜蘭縣羅東鎮中正北路118號

園區：06:00–19:00；展示館：週三至週日 09:00–12:00, 14:00–17:00（週一、二休館）

免費入場

開車：國道5號下羅東交流道，沿著196縣道往羅東市區，依指標行駛約10分鐘。
火車：搭乘臺鐵至「羅東站」下車，後站出站後步行約15分鐘。
客運：在羅東轉運站下車，步行約15-20分鐘。

龜山島是宜蘭的精神象徵，本身是座活火山島呢！登島需要事先申請（每天有名額限制，旺季超難搶！）。行程通常包含：環島（看海蝕洞、軍事遺跡）、賞鯨豚（季節對的話機率很高，我看過成群海豚！超感動！）、登401高地（1700多階，爬上去腿超痠但視野無敵棒！）或繞島欣賞著名的「龜島磺煙」奇景（海底溫泉湧出）。島上生態豐富，有特殊的植物和島嶼風光。因為是軍事管制區，很有神秘感。務必選擇信譽好的船公司，注意天氣預報（風浪大容易暈船，我吐過一次...永生難忘），穿好走的鞋，帶水和防曬！這活動比較耗時，通常需要半天。

宜蘭縣頭城鎮海岸以東約10公里處（需從烏石港或梗枋漁港搭船）

登島開放時間：每年3月1日至11月30日（實際依海巡署公告為準），每日09:00–17:00可登島（需配合船班）。週三僅開放學術研究申請登島，一般遊客不行。天氣惡劣時會取消。

登島本身免申請費，但須付船資（各家船公司不同，約$1200-$1800不等，通常包含環島、賞鯨、登島等組合行程）及清潔費$100（登401高地另收$100清潔維護費）。

自行開車至烏石港（宜蘭縣頭城鎮港口裡港口路）或梗枋漁港，停放車輛後，至報到處集合搭乘預約的賞鯨船。

湖的形狀像五瓣梅花而得名（要從高處看才明顯）。湖水清澈寧靜，環湖步道（大概4公里）規劃得很好，非常適合租輛腳踏車（有單人、協力、電動車可選）或散步慢慢享受。沿途綠意盎然，微風徐徐，非常愜意。可以劃小船遊湖，近距離感受湖光山色。湖畔有幾間咖啡廳和景觀餐廳（例如有名的「小熊書房」，吳淡如開的），坐下來喝杯咖啡看湖景很享受。湖中心有座吊橋連線的小島「湖心島」，上去走走也不錯。整體來說是輕鬆、慢活的行程。

宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路

湖區全天開放；腳踏車出租店家約08:00開始營業至傍晚（視店家而定）

免費入場（騎車、划船需租借費用）

開車：國道5號下羅東交流道，沿著臺7丙線往三星方向，經廣興路、梅花路，依指標行駛約15分鐘。
客運：搭乘國光客運、首都客運、葛瑪蘭客運至羅東轉運站，轉乘宜蘭勁好行公車【281】線至「梅花湖」站下車。

將知名繪本作家幾米的作品《向左走‧向右走》、《星空》等場景真實立體化！有等比例的巨大行李箱、飛天公車、男孩女孩的雕塑等，色彩繽紛可愛，充滿童趣和想像力。雖然範圍不算非常大，但每個角落都很適合拍照打卡（假日人真的很多...要拍空景很難）。旁邊就是新的宜蘭火車站（站體本身也很童話風）和丟丟噹森林（有巨大的鋼構樹林），可以順道一起逛。因為就在市區，交通超方便，很適合當作行程的中繼點或短暫停留。晚上燈亮起來更有氣氛！

宜蘭縣宜蘭市光復路1號（宜蘭火車站左側舊鐵路局宿舍區）

全天候開放

免費

火車：搭乘臺鐵至「宜蘭站」下車，出站後左轉即達。
開車：國道5號下宜蘭交流道，往宜蘭市區方向，沿著指標前往宜蘭火車站附近停車場（周邊有公有停車場）。
客運：搭乘首都客運、葛瑪蘭客運、國光客運至宜蘭轉運站，步行約3-5分鐘。

蘇澳冷泉是碳酸冷泉，水溫常年保持在攝氏22度左右。泉水從地底湧出時含有大量氣泡，接觸面板會有微微刺刺的感覺（像無糖汽水！），非常特別。公園內分成公共泡腳池（免費）、大眾露天裸湯風呂區（要門票，穿泳裝）和個人湯屋（要門票）。初次體驗建議先泡泡腳或試試大眾池（記得帶泳裝！），感受一下那奇妙的觸感。據說對面板很好（個人覺得泡完面板摸起來滑滑的）。夏天來泡真的超級消暑！附近有很多賣「彈珠汽水」（用冷泉水做的）的店，一定要試試看。冷泉泡太久會冷喔，適可而止。

宜蘭縣蘇澳鎮冷泉路6-4號

公共泡腳池：08:00–22:00；大眾池：08:00–22:00（最後入場21:30）；個人湯屋：08:00–22:00

公共泡腳池：免費。
大眾池：全票$70 / 半票$40。
個人湯屋：雙人湯屋$400/50分鐘（冷泉）、$500/50分鐘（冷熱泉）；四人湯屋$700/50分鐘（冷泉）、$800/50分鐘（冷熱泉）。

開車：國道5號下蘇澳交流道，沿著臺9線往蘇澳市區方向，依指標行駛約5分鐘。
火車：搭乘臺鐵至「蘇澳站」或「蘇澳新站」，再步行或轉乘計程車前往（約5-10分鐘車程）。

宜蘭最重要的漁港之一，充滿濃厚的漁村風情。一大早來可以看到漁船進港卸貨、拍賣漁獲的場景（很有活力但也...嗯...魚腥味蠻重的）。重點當然是吃！港邊有超多家海產店，食材超級新鮮，價格也算公道（建議多比價，或是問問在地人推薦哪家）。必點各種現流海魚、小卷、蝦子、螃蟹。除了海鮮，附近還有「南方澳觀景臺」（視野超棒！可以看到整個蘇澳港和太平洋）、「內埤海灘」（又稱情人灣，沙灘很乾淨，但小心瘋狗浪）、「南天宮金媽祖」（香火鼎盛，廟裡有純金打造的媽祖像）。可以安排在這吃午餐或晚餐，順便走走逛逛。漁港邊的路有點小複雜，開車要注意。

宜蘭縣蘇澳鎮江夏路

漁港、街道、海產店全天開放（各店家營業時間不一，午餐、晚餐時段最熱鬧）；南天宮約06:00–21:00。

免費（海鮮餐飲、購物自費）

開車：國道5號下蘇澳交流道，沿著臺9線往南方澳方向，依指標行駛約10分鐘。
客運：搭乘國光客運【1812】線（往南方澳）或宜蘭勁好行公車【121】線至「南方澳」站下車。

這是宜蘭最古老的老街，曾經是頭城最繁華的商業中心。現在沒有九份、三峽那種人潮和喧囂，反而儲存著一種寧靜、古樸的氛圍。走在狹長的和平街上，可以看到許多儲存良好的清代閩南式（紅磚）和巴洛克式（洗石子立面）的古老街屋（例如「盧纘祥故宅前池塘」、「吳宅」、「新長興樹記」等），牆上還有一些藝術彩繪點綴。老街不長，慢慢走、細細看，感受時光留下的痕跡。附近還有「頭城文創園區」（舊頭城車站改造）、「頭城濱海森林公園」（八角瞭望臺很特別）可以順遊。適合喜歡懷舊、拍照、悠閒散步的人。這裡沒有太多商店，追求熱鬧購物的可能會覺得無聊。

宜蘭縣頭城鎮和平街

街道全天開放（個別古蹟或店家開放時間不一）

免費

開車：國道5號下頭城交流道，往頭城市區方向，沿著青雲路轉開蘭路，再轉入和平街。
火車：搭乘臺鐵至「頭城站」下車，步行約10-15分鐘。
客運：搭乘國光客運、葛瑪蘭客運、首都客運至頭城站或烏石港轉運站，再步行或轉乘計程車前往。